坐禅はデブの大敵だということが分かりました(笑)
残り少ない講座。本日はお寺の住職さんをお呼びして坐禅体験と講話をお聞きしました。
坐禅は初めてなので、正直少し楽しみにしていたのですが、開始数分で足のしびれにやられました。しかも、いつまでやるのか分からないのが余計に不安といら立ちを加速させます。
結局、辛くて途中で少しだけ足を崩しました。やせていれば楽しめたのかなぁ・・・。
これは和尚さんからのお土産です。訓練生全員に。
余談でダイエットの話ですが、訓練所に来たばかりのころは、雨が続いて運動ができず、サプリも飲んでいなかったので、ベルトが少しきつくなりました。体重は変わらず。
その後、運動が始まりましたが、サプリ無しではベルトはきついままでした。
サプリを併用し始めて、ベルトがゆるくなりました。
今は、体重は変わらないのですが、胸、脇腹、お尻の横がスッキリしました。特にお尻は、存在感のあった横の肉がかなりスッキリしました。
これ以上どうやってやせたらよいのでしょう？
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